很多人不管是腳扭傷了還是關(guān)節(jié)炎發(fā)作，都是隨便買個(gè)膏藥貼一貼，覺得膏藥都是一樣的，即便是貼不好但也貼不壞。

但膏藥也是藥，會透過皮膚滲入體內(nèi)，既能緩解病癥，也可能因使用不當(dāng)而加劇病情！因?yàn)椴煌母嗨帲幚碜饔靡彩遣煌?，不可隨意亂用。

貼膏藥前，應(yīng)先用熱毛巾將患處或穴位處的皮膚擦凈拭干，然后再貼。并盡可能避開汗毛較多的地方，否則不僅粘貼不緊，還會在揭時(shí)常帶起汗毛引起疼痛。

冬天氣候寒冷時(shí)藥芯較硬，需將其加熱至柔軟使用，藥性較佳。加熱方法也有講究，可將膏藥貼好后再用熱水袋敷一下，或不拆開包裝將其漂浮在開水上面軟化，等加溫軟化后的膏藥不燙皮膚時(shí)再貼于患處。視癥狀貼敷24-36小時(shí)，用完揭下膏藥后用綿柔性紙巾沾少許的稀釋酒精清洗殘留物即可。

時(shí)間：每隔2~3小時(shí)進(jìn)行一次冰敷，如果腫脹、疼痛、發(fā)熱明顯，可每隔1~2小時(shí)冰敷一次。每次冰敷時(shí)長控制在15~20分鐘，切記每次冰敷時(shí)間不宜過長，會導(dǎo)致血管反射性擴(kuò)張，結(jié)果適得其反。通俗的說，大多數(shù)情況下，24-48小時(shí)內(nèi)的冰敷屬于應(yīng)急處置，不是治療作用。

宋三冷敷貼較佳位置：簡單點(diǎn)說就是痛、腫、熱的地方。以膝關(guān)節(jié)為例，以疼痛、腫、熱明顯的部位為中心進(jìn)行冰敷，期間可以適當(dāng)移動從而實(shí)現(xiàn)整個(gè)關(guān)節(jié)的冰敷。如果做完手術(shù)，在去除包扎敷料，傷口拆線后，傷口及傷口周圍炎癥反應(yīng)也比較明顯，可以重點(diǎn)冰敷。